Jak o siebie dbamy?
Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji warto pochylić się nad kwestią własnego psychicznego dobrobytu. Szacuje się, że nawet co czwarta osoba w Polsce doświadczyła jakiegoś zaburzenia natury psychicznej. Wielu z nas zmaga się z tym problemem samodzielnie, ponieważ dostęp do leczenia psychoterapią jest wciąż bardzo ograniczony, a psychiatria niedofinansowana. Kondycja psychiczna zdaje się blisko powiązana z kondycją finansową.
Tymczasem specjaliści alarmują, że dzieci wzrastajace w rodzinie dotkniętej biedą są trzy do czterech razy bardziej narażone na zmaganie się z problemami natury psychicznej, a stres związany z wychowywaniem dzieci w sytuacji biedy ma ogromne konsekwencje dla zdrowia psychicznego rodziców.
Pomyślmy dziś zatem: Jak o siebie dbamy? Jak radzimy sobie w trudnych momentach naszego życia? Czy prosimy innych o pomoc? A jeśli nie, to dlaczego?