Pożegnanie

Dziś jest dniem odejścia Thich Nhat Hanha, mistrza zen, wietnamskiego mnicha i nauczyciela, działacza pokojowego nominowanego do Nagrody Nobla, autora wielu książek o uważności i świadomym przeżywaniu. Thich Nhat Hanh był twórcą ośrodka medytacyjnego Plum Village we Francji oraz inspiracją dla wielu osób, chcących praktykować uważną obecność i skupienie w świecie pełnym chaosu. Jego publikacje to źródło prostej w swej istocie mądrości i wezwanie do zatrzymania, poszukiwania spokoju w samym sobie.

Żyjemy, a nie wiemy, ze żyjemy. Ciągle gubimy samych siebie. Dlatego uspokajanie ciała i umysłu i siedzenie, żeby po prostu być ze sobą samym, jest a k t e m  r e w o l u c y j n y m (podkreślenie moje). Siadasz i przerywasz ów stan nieprzytomności- stan zatracenia siebie, niebycia sobą. Siadając, możesz wrócić i nawiązać łączność ze sobą. […] Wystarczy, że siądziesz uważnie i uważnie wdychasz i wydychasz – po paru sekundach jesteś znów w kontakcie ze sobą. Wiesz, co się dzieje – co się dzieje w twoim ciele, w twoich uczuciach, emocjach, doznaniach. Jesteś w domu i możesz zadbać o ten dom.