Pożegnanie mistrza zen Dziś jest dniem odejścia Thich Nhat Hanha, mistrza zen, wietnamskiego mnicha i nauczyciela, działacza pokojowego nominowanego do Nagrody Nobla, autora wielu książek o uważności i świadomym przeżywaniu. Thich Nhat Hanh był twórcą ośrodka medytacyjnego Plum Village we Francji oraz inspiracją dla wielu osób, chcących praktykować uważną obecność i skupienie w świecie pełnym […]
O promowaniu zmian społecznych jako powinnościach psycholożki Z czym kojarzy się tęcza? Wypatrujemy jej, gdy po deszczu lub burzy wyjdzie słońce. I wtedy wszystko się zmienia i pięknieje, a przecież jest częścią tego samego cudu świata. Sam ten obraz jest jak metafora. Mówi nam coś o nadziei, którą niesie zmiana. I o tym, że świat
Jak o siebie dbamy? Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji warto pochylić się nad kwestią własnego psychicznego dobrobytu. Szacuje się, że nawet co czwarta osoba w Polsce doświadczyła jakiegoś zaburzenia natury psychicznej. Wielu z nas zmaga się z tym problemem samodzielnie, ponieważ dostęp do leczenia psychoterapią jest wciąż bardzo ograniczony, a psychiatria niedofinansowana.
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego Read More »
Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces? Autor, jak głosi okładka, zajmuje się traumą dziedziczoną. Nie od dziś wiadomym jest, że fakt przeżycia przez kogoś z naszych przodków urazu psychicznego może mieć, i bardzo często ma, istotny wpływ nie tylko na doświadczenie tej jednostki. Dlaczego tak się dzieje? Pierwsze
Mark Wolynn „Nie zaczęło się od ciebie” Read More »
Niedzielne refleksje U progu jesieni, ostatnie ciepłe dni. Refleksje nad naszymi pobudkami, celowością naszych działań. Kilka pytań, nad którymi warto się zatrzymać, biorąc oddech od wrześniowego pośpiechu. Co nas motywuje? Jakie są nasze podstawowe życiowe cele? Co oznacza dla nas sensowne życie? Jak chcielibyśmy zostać zapamiętani? I co robimy, żeby tak się stało?
Wpis na pożegnanie lata Read More »
